archiveren

Bericht

Zoals ook ongeveer 54 weken geleden weer naar Pim gereden voor de laatste lange duurloop voor Rotterdam. Na een lekker kopje koffie en heerlijke citroentaart (niet zo'n groot stukje, je weet maar nooit met die rommelmaagjes) op pad gegaan. Wederom dijkje af, fietspad (wat eindelijk af was) ri deSpijkernisserbrug, hier ff flesje verstopt voor de terugweg.

SpijkernisserbrugWe gingen een stuk van de Spark marathon volgen en liepen via de dijk ri Geervliet en Heenvliet daar even een rondje over de Brink gemaakt en weer door naar de polder. 

Heenvliet-Brink

Nog even een blik geworpen op het kasteeltje van Heenvliet, nu goed te zien doordat de bomen nog kaal waren maar zomers zit het helemaal verscholen tussen het groen.

Ruxefni Heenvliet 

Al kletsend en genietend van het mooie weer, werden de km's gemaakt en kwamen we weer in de polder ri Spijkenisse. Lopend over dijkjes en langs water is de Spark marthon zeker eentje die op mijn agenda komt te staan, hoewel het dan wel winter is en er een heel andere temperatuur is met vaak wind.

Polderweg ri Spijkenisse 
Zo kwamen we weer in de bewoonde wereld en was het weer een drukte, met stoplichten, schoolkinderen op fiets en dames met viooltjes. Bij de Spijkernisserbrug aangekomen bleken de slagbomen net naar beneden gegaan te zijn en zagen we auto's al keren voor een andere route wat voor ons geen optie was dus we hebben een stukje vangrail opgezocht om in het zonnetje te gaan zitten wachten op hijskraantje die wel van heel ver moest komen. Meteen ff een fotomoment van de gids van vandaag.
Afb005Na deze niet geplande rusttijd zijn we nog ff linksaf, langs de jachthaven van Hoogvliet, door het stadspark, langs de Mc Donalds, weer door park om vervolgens bij ruim 32km het rondje af gemaakt te hebben. Was weer een leuke duurloop en na een lekkere kop thee weer op huis aangegaan. Hieronder nog kaartje met de route van de dag.

Hardlopen 22-3-2011

Advertenties

Sponsordiner Afgelopen vrijdag had we met RoParun team RTZN een sponsordiner georganiseerd in Barendrecht. Na werktijd er heen gereden, was beetje druk onderweg maar daar aangekomen werd ik beloond met een heerlijk bord  eten, we mochten even voorproeven en het smaakte super. Vanaf half zeven druppelde de gasten binnen en kon het beginnen. Het was een 5-gangen diner dus we hebben we heel wat af en aan gelopen, na het opruimen van de keuken en onder het genot van een verdiend biertje werd het bedrag bekend gemaakt en hebben we ongeveer 1800 euro opgehaald. En erg geslaagd avondje.

Had vorig week al een mailtje gekregen van Midas of ik de nog een route had gemaakt voor onze bloem-bollen-tocht, hij had een fiets route door de bollen gemailt en deze heb ik even aangepast zodat we vanuit mijn huis kunnen vertrekken. Corso_26_april_2008_009Dit gaat de route ongeveer worden, heb er nog eentje die iets langer is en niet zo lang langs het water gaat. Maar as zaterdag is de bloemencorso waar ik even wil gaan kijken met de meiden en dan fiets ik meteen een stuk van de route om te kijken of het leuk is om te lopen en of er wel bloemen te zien zijn. En zondag is ook de omloop van Noordwijkerhout die ook een stuk langs onze route loopt, dus kan ik dat ook meteen even zien.

We vertrekken vanaf mijn huis zo rond een uur of half elf, dus iedereen die mee wil lopen/fietsen is welkom tussen half tien en tien uur dan doen we eerst nog een bakkie. Als je mailt dat je meegaat dat geef ik je even mijn adres, als je dat nog niet hebt. We gaan op een rustig tempo lopen dus iedereen kan mee.

Bemore_ultra_run_2010_beverwijk Maanden geleden toen Martine, Lxe9onie en Pieter hun plannen bekend maakten om een tocht van 5 dagen door Nederland te lopen, elke dag een etappe van 50km en vervolgens de startplaatsen bekend maakten was mijn eerste reactie om mee te lopen in de streek waar ik geboren ben. Maar toen ik vervolgens deze datum wilde noteren bleek er een studiedag op school te zijn en dat ging dus niet. Maar er was ook een etappe in de buurt van Heemskerk gepland en dat is half uurtje van hier. Dus donderdag in de namiddag weggereden met een tas vol kleding. De atletiekvereniging DEM was snel gevonden en het was een gezellig weerzien met veel bekende lopers. Van Tiny kreeg ik een mooi wit Be More Ultra Tour, deze maar over mijn lange mouwen shirt gedaan. In het kratje van Ingrid kon ik mijn bidon voor onderweg nog kwijt. En na een praatje van Rinus en de foto liepen we de atletiekbaan af richting de duinen. We liepen met een mooie groep dwars door Heemskerk het bos in, even trapje op voor uitzicht,Hardlopen_2532010 langs het waterwingebied (daar kon het lange mouwenshirt alweer uit, zo warm was het wel. Erg handig dat Tries meefietste voor mijn shirt, een onwillige bidon die niet meer in het kratje wilde en een praatje). Klein stukje afgesneden en met een 14km waren we bij de verzorgingspost helemaal super ingericht door Annemarie, Petra en Tiny. Na wat drinken en eten weer verder, hier werd de groep nog groter en ook mijn buurvrouw, Angeline ging ook gezellig mee het strand op. We zagen al een hele donkere lucht aankomen en al snel begon het te regenen. Nog een hoge duinopgang en we waren op het strand, waar het inmiddels hard regende maar gelukkig hadden we wind mee. Al kletsend werden de km’s weggelopen en toen we weer richting Heemskerk liepen was de regen over en ook de wind. Inmiddels was het al donker en liepen we heerlijk onder een sterrenhemel en met het geluid van de branding op de achtergrond naar het 30km punt. Daar wat droge kleding aangetrokken en mijn handschoenen, had het best koud gekregen met een nat shirt en was weer snel heerlijk warm. De weg werd weer vervolgd over het strand en er was zoveel licht (buiten de hoofdlampjes om) om even wat berichtjes te versturen. Nog even door een mui ingesloten en moesten we of terug of door het water, dat was eerst even koud maar al snel voelde je er weinig meer van. Al snel zagen we de lichten van Corus en gingen we het strand af, door de binnenstad van Beverwijk weer Etapppe_2naar DEM. Het zou dit keer geen 50km worden maar met ruim 47km toch een erge mooie tocht. Helemaal super geregeld door Rinus en na wat drinken iedereen bedankt voor de verzorging, de lopers succes gewenst voor de volgende etappe en naar mijn auto gelopen voor wat droge kleding om thuis lkr te douchen. Martine, Lxe9onie, Pieter en Richard (en alle andere lopers) het was erg gezellig om een etappe mee te maken en veel succes voor de laatste twee 50km’s .

Foto’s van Rinus en Gert.

De_molens_4 Een_zwaantje Voor vandaag had Richard een weblogloop georganiseerd voor de Doe een Wens Stichting, bij de molens van de Kinderdijk. Arnold wilde wel mee op de fiets, eens ergens anders fietsen, dus vanochtend fiets in auto gelegd en bij Richard begonnen met een bakkie koffie, altijd lekker.Petra, John, Pim, Jeroen, Peter, Ton, Maurice, Jacqueline en Richard waren al aanwezig en na de nodige foto’s op pad gegaan. Even een stukje door de bebouwing om vervolgens al snel de polder in te duiken, waar de route langs de molens ging. De eerste bus Japanners waren al aan het wandelen en fotograferen. Even de eerste energiecentrale bekeken, een slok drinken (Arnold was helemaal ingelijfd in het meefietsen en had een handig  kratjeOnze_voeten achterop zijn fiets gebonden gekregen), vervolgens weer verder. We hadden geen regen maar er stond wel een pittig windje die we vervolgens mee hadden en de jasjes konden tijdelijk uit. Na een hele reeks molens, richting Nieuw Lekkerland gelopen, Ton heeft nog even 1 voet in het dorp gezet. Daarna door naar Streefkerk en vervolgens via een mooi pad tussen de knotwilgen door weer richting huis. Onderweg werd er Hardlopen_1432010veel van plaats gewisseld en met iedereen toch wel lopen kletsen. Ook de fietser heeft het erg naar zijn zin gehad, koud, maar leuke omgeving. Er was even verwarring over de gelopen km’s maar het waren er toch 26.75 km. Onderweg was er al doorgegeven dat we er weer aankwamen en zo stond er een heerlijke warme kop soep klaar met lekkere broodjes. Na een heerlijke lunch weer naar huis vertrokken, het was op de weg nu een stuk drukker als heen. Maar een geslaagd dagje, Lydia en Richard dankjulliewel voor de gastvrijheid.

was de conclusie van ons loopdagje. Ons -> Pim en mij, loopdagje -> 4uur door de polder van Albrandswaard. En weer een mooie 35km (afgerond) op de teller voor Rotterdam. Weekje geleden, na watKasteel_rhoon_3 heen en weer gemail, deze maandag afgesproken om eens bij Pim te gaan lopen (leuk andere omgeving), Pim had er nog een oproep-blogje aan gewijd maar nee, om elf uur vanochtend vertrokken we met z’n tweexebn voor een duurloop. Hadden we gisteren alletwee nog zoiets van, wat gaaAfb005_2t dat worden met dit weer, scheen het zonnetje vanochtend al en was het heerlijk (soms nog warm) lopen. Ga mijn best doen om de route na te vertellen, maar voor 35 km op onbekend terrein is dat best lastig. Had Pim ook kaartje beloofd, garmin he, maar daar krijg ik maar klein stukje beeld van. Op het bekende dijkje van Pim gingen we links en liepen we al snel in de polder, nog ff onder de metro door en weer verder de polder in naar Portugaal erg leuk om door zo’n oud dorpje te lopen. Bij het kasteel van Rhoon even over de ophaalbrug gelopen en een foto/drink/sms-moment en weer verder. Even de nieuwe schoenen inwijden. En door naar de Albrandswaard, wederom een foto/gel/drink/plas-moment en uitleg over de polder. Daar waren we het erover eens dat de jasjes toch wel lekker waren, zo tegen de wind in. Lekker kletsend, via de dijk waar we een mooi vergezicht hadden, door het mooie weer, op Rotterdam en zelfs de Euromast en Erasmusbrug konden zien. Via de Afb000golfbaan, misschien was het wel gewoon een stukje brood (antwoord c) naar de Oude Maas en daar toch het boomstammetjes pad genomen door de Rhoonse Grienden. Een mooi stukje natuur met knotwilgjes en getijdenwater. Ondanks de regen van gisteren konden we hier nog redelijk lopen. Nog een laatste gel/drink/zit-moment en op naar de brug van Spijkenisse. Een erg mooi natuurpad gevolgd, even uitpuffen bij de brug. En overleg, naar huis een km of 2 of nog klein rondje extra, het zonnetje scheen nog dus onder de brug door, langs de jachthaven van Hoogvliet (Pim weet dat ik graagKoeien_2 langs water loop) via de koeien Schotse Hooglanders lopen we de bewoonde wereld weer in naar het beginpunt. Waar de dochter van Pim een heerlijk kopje thee zette en ik nog een plak cake niet afsloeg. Zo lang heb ik nog nooit gelopen en nog nooit ging de tijd zo snel, schitterende omgeving, een geweldige gids en heerlijk gekletst. Pim bedankt voor een gezellig loopdagje, voor herhaling vatbaar, zijn volgens mij nog route’s genoeg om te lopen.

Afgesproken dat ik eind april gids zal zijn tussen de bollen dus wie er mee wil, op een maan- of dinsdag is welkom. Zal tegen tegen die tijd wel even laten op mijn blog weten wanneer we op pad gaan voor de Keukenhofblog-tour.

Bijna vergeten na zulke mooie km’s, de derde wedstrijd van het Z&Z-circuit, afgelopen zondag in Leiden. Had op buienradar gezien dat het om elf uur droog zou worden en toen we werden weggeschoten voor de 15km was het droog voor een uurtje. Was iets langer onderweg, 1.07.13, maar was niet doorweekt. Die tijd was goed voor een 5de plek en heb mijn 3de plaats kunnen behouden in het klassement. De volgende is in Voorschoten.

Zaterdagochtend kregen we een telefoontje dat de 3de Z&Z wedstrijd is afgelast ivm de weersomstandigheden. De vorige was al een twijfel geval en op sommige stukken erg glad en het is nu nog wisselvalliger. Jammer maar te begrijpen en dus ben ik maar zelf een leuk rondje gaan zoeken om te lopHardlopen_3112010en. Zondagochtend na een kopje thee en een stuk eierkoek vertrokken richting Zwaanshoek, op sommige stukken was het echt heel glad en een smalle strook om te lopen. Daar lag een vers stukje sneeuw en goed te doen. In het nieuwe park liep het heerlijk in een opkomend zonnetje. Kwam onderweg genoeg hardlopers tegen, net als vorige week zondag toen ook door de sneeuw maar dan met natte voeten, en allemaal met een grijns van ‘kijk ons lekker lopen’. Ik ook en zo kwam ik al snel in Hoofddorp en daar besloten om er maar een groot rondje van te maken. En via de Toolenburgseplas langs de busbaan weer naar huis, in Nieuw Vennep nog 2 km busbaan gepikt die lekker schoon was (zoals gewoonlijk). Vreemd om ineens op zo’n ondergrond te lopen maar wel fijn, dus sneeuw mag wel weg. Na 21km was ik weer thuis, moeie benen van de sneeuw maar heerlijk gelopen.

Normaal maak ik geen blogjes over mijn trainingen maar wilde even wat schrijven, wat de stilte op mijn blog en jullie blogs verklaard. Vrijdag 15 januari is plotseling mijn paps overleden, hij ging nog een beetje rommelen in zijn tweede huis ‘de schuur’ daar heeft hij een hartstilstand gehad. Hij heeft er zelf niets van mee gekregen, dat is onze enige troost en het feit dat het in zijn schuur is gebeurd. Maar hij was nog veel te jong, 71 jaar, maar wel suikerpatixebnt en hij miste zijn onderbeen sinds 2 jaar. Maar het ging weer goed, hij rommelde weer lekker in en om zijn schuur. Dit was heel onverwachts voor ons.

Was met Bram aan het wandelen toen vrijdag in de middag mijn mams me belde. Meteen tasje ingepakt, schoonfamilie heeft de meiden opgehaald en ik naar Zwolle. Ben tussendoor nog even naar huis geweest, naast hardloopspullen had ik niet echt veel ingepakt, dus nog wat kleding opgehaald en na wat dingen geregeld te hebben, ben ik dinsdags weer naar Zwolle gegaan. Mijn paps was thuis opgebaard, dus heb lang afscheid van hem kunnen nemen totdat donderdag de crematie was…………………en toen was het vrijdags ‘stil’ in huis.

Heb deze weken nog wel gelopen, mijn trainingsrondjes maar dan door Zwolle. En ben thuis ook weer verder gegaan. Verder heb ik zelf vorige week goed nieuws gekregen dat ik ‘schoon’ ben, een paar weken geleden was er aangetast weefsel gevonden bij mijn baarmoeder en na een kleine ingreep is dit verwijderd en hoef ik pas over 4 maanden terug te komen. En dat is een hele opluchting, dus vanaf volgende week ga ik al jullie blogjes weer lezen.

Kan terugkijken op een mooi loopjaar en daar is genoeg over te lezen in mijn verschillende verhaaltjes. In dit blogje geen foto’s van mijn wedstrijden, maar van dingen die mij herinneren aan een geweldig 2009.

Nanoukiris_008De medaille voor schaatstocht met schone zus. Sinds jaren weer op de schaats, eerst beetje geoefend op het water hier voor het huis. Maar al snel smaak te pakken gekregen en tochtjes gaan maken. Met de kerst naar de film ‘de Hel van 63 geweest’ een erg mooie film en ook de meiden vinden het schaatsen super en regelmatig zijn we te vinden op de ijsbaan in Haarlem.

Zou leuk zijn als we in 2010 ook weer tochtjes zouden kunnen maken op natuurijs.

Nanoukiris

Deze trofee van Bjorn voor mijn marathon prestatie van 2008, gekregen in Schoorl, waar ik weer vele, voor mij dan, nog onbekende bloggers heb ontmoet. Het was de eerste keer dat ik in Schoorl liep, een ontzettende mooie omgeving en geweldig weer, we hadden schitterend weer.

Ook in 2010 staat Schoorl weer op de agenda en kan er lekker gegeten worden in onze roparun-villa. Begin volgend jaar gooi ik nog even onze actie’s op mijn blog.

Nanoukiris_012 Mijn 40 jaar beker, waar ik elke ochtend mijn yoghurt in schenk, ook als herinnering aan een geslaagd feestje. Gevierd met familie en lieve loopvrienden.

2010 word weer gewoon gevierd met een vriendinnenochtend.

Nanoukiris_003 Hindelooper theedoos, nu in gebruik als koffiedoos maar staat leuk op het aanrecht. Met de boot naar toe gevaren in het mooie hemelvaart weekend, 10 rondjes van 1 km door het dorp uiteindelijk werd er 1 rondje minder gelopen en was er een hilarisch uitreiking van de prijzen door chefkok Joop Braakhekke, die geen idee had wat hij aan het doen was.

In 2010 weer? Weet niet waar de boot heen vaart en dat is altijd een leuke verrassing, de loopschoenen gaan altijd mee.

Weekendje_leeuwarden_badkuipje_779

Samen trainen voor de RoParun, een wens van mijn vriendin om die te lopen kwam uit en met mooie interval schema’s van Tiny werd er elke donderdag getraind, elke week een ander mooi schema met koffie erna die soms langer duurde dan de training maar dan kon Yolanda ook weer wat zeggen.

Ze is nu even uit de running maar hopelijk kunnen we in 2010 weer eens samen lopen. En net gehoord dat het stapje-voor-stapje beter gaat.

Nanoukiris_005_2De medaille van de Roparun, iets ongelooflijks geweldig om aan mee te mogen doen. Iets doen wat ik graag doe -> hardlopen, voor een goed doel -> ‘trachten leven toevoegen aan de dagen waar geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven’. Samen met team RTZN hebben we hier een schitterende prestatie neergezet,

Inmiddels zijn we alweer bezig met de voorbereidingen voor 2010, met een paar geweldige nieuwe teamleden!!

WeblogshirtEn deze foto, van John geleend, is van het alom bekende weblogger shirt een geweldig initiatief van Lxe9onie en John voor het Be More project.

Daar komt in 2010 een mooi vervolg op.

Nanoukiris_010 Had een foto willen doen van de handschoentjes van Marcel die mij herinneren aan eindelijk weer warme handen. Maar de ijsbeer staat toch voor de Berenloop, dit blijft een geweldig weekend (de eerste keer samen met Ramona en de Plantaris daarna een jaartje met alleen Ramona en de laatste twee jaren met het hele gezin, een leuke marathon op een super mooi eiland om te lopen, vooral mijn ontmoeting op een km of 20 met team Albrandswaard. De dames en heren waren geweldig om mee te lopen/fietsen.

Toen ik thuis voorstelde dat dit jaar de laatste keer zou zijn klonk er toch wat protest en wie weet staat deze in 2010 toch weer op de planning.

CollectebushartstichtinEen mooi doel van Jacqueline, deze werd weer een stukje zwaarder tijdens mijn laatste wedstrijd van 2009, Linschotenloop. Waar het een gezellig gebeuren was met veel webloggers en andere lopers, veel PR’s werden gelopen en gezellig werd bijgekletst.

Volgend jaar weer? Echt wel, op zo’n snel parcours wil ik ook wel eens zien of mijn PR er aan kan.

Als laatste wil ik iedereen bedanken voor alle leuke en lieve reacties van het afgelopen jaar en zie jullie graag allemaal weer in 2010. De  allerbeste wensen voor 2010 dat het voor iedereen een mooi, gezond en sportief jaar mag worden.

Veel liefs Claudia.