archiveren

ZenZcircuit

Zondag 17 april was de Omloop van Noordwijkerhout, de laatste wedstrijd van het Zorg en Zekerheidcircuit 2010-2011. Zoals altijd was het schitterend weer en in het weekend van de bloemencorso. Dit is altijd een zeer mooie HM, door de gekleurde bollenvelden met vaak mooi weer, dat was deze zondag niet anders alleen het verschil dat ik niet gelopen heb. Afgelopen dinsdag was ik op de manege waar Joyce aan het rijden was en er moest even een paard naar de stal terug en dat wilde ik wel even doen. Maar in de bak was Bella al door haar been gegaan en dat deed ze in de stal weer en zo stond ze boven op mijn voet, auwwwww, meteen koelen en naar huis gefietst. Die avond met pootje omhoog maar die woensdagochtend toch maar even naar het ziekenhuis, voet zag er erg blauw uit. Daar foto's laten maken en gelukkig niet mijn voet gebroken maar mijn kleine teentje wel. Dus die hebben ze aan de teen ernaast vastgetaped en zo kon ik weer naar huis. Moet 2 weken rust houden, dus maar verstandig gedaan en niet gestart, maar moest nog wel even mijn chip inleveren, bollenbakje ophalen en mijn prijs, 2de vr 35-45 voor de lange afstand, van het circuit. Onder het wachten even gezellig staan kletsen met wat lopers en daarna werden alle prijzen uitgereikt in de verschillende categorieën en afstanden. En zo ging ik naar huis met een mooie bos bloemen en een envelop en zit het circuit er weer op.

17042011050

 

ps in goed overleg met de organisatie is de bollentocht voor dit jaar afgeblazen, volgend jaar nieuwe bollen, nieuwe kansen.

Advertenties

Wat een verschil in weer deze week. Afgelopen woensdag liep ik mijn rondje en halverwege begon het te regenen maar zo hard dat ik binnen de kortste keren doorweekt was. Om het vervolgens steenkoud te krijgen op het stuk naar huis aan tegen de wind in, hier in de polder staat altijd wind. En zaterdag was het zo heerlijk warm dat er al mensen bij het meertje lagen te zonnen, niet dat ik erbij lag. Vierde 's avonds mijn laatste avond als 41 jarige, een heerlijk dineetje voor vriendinnen. En dus heb ik de hele zonnige zaterdag samen met de jongste in de keuken staan maar dan kan je je gasten ook wel wat voor zetten. Rond 6 uur kwamen ze binnen druppelen, moeders van school, hardloopvriendinnen, oppasmoeder, buurvrouw uit de straat tot schone zussen, een gemêelerd gezelschap. Eerst gezellig een wijntje gedaan en even horen wie wie was. Ondertussen mijn kadootjes uitgepakt en ons huis lijkt op de Keukenhof in het klein, overal staan bloemen. Heb ook genoeg smeersels gekregen voor na het sporten en om te rusten wat heerlijke boeken. Daarna aan tafel gegaan voor de eerste gang.

3-4-2011 001 
Borrelglaasje mosterdsoep, omeletrolletje met kruidenkaas en een wrapje. Dat was al een super begin.  Vervolgens volgde nog een aantal hartige taarten en werd de avond besloten met 2 ijstaarten, waarvan Charlotte er erg leuk uitzag maar niet te snijden was. Dat leverde nog meer gelach op, maar de smaak was er niet minder om. Na de koffie ging rolde iedereen richting huis omdat er voor de volgende dag nog wat wedstrijden op de planning stonden. Het was een geslaagde avond en enorm gezellig.

Zondag 3 april was ik echt jarig, iedereen dankjewel voor de leuke felicitaties. Vandaag was de 42ste Braassemloop en die wilde ik graag lopen. Dus familie ook vroeg eruit en ben verwend met kaartjes voor Blof en de cd om alvast in de stemming te komen. Van de meiden een erg leuk jasje en heerlijke smeerseltjes van rituals. Tussen het uitpakken van de kadoo's nog even wat brood weggewerkt en toen richting Roelofarendsveen gereden. In de kleedkamer zag ik dat ik mijn garmin niet in mijn tas had gedaan, dus het zou op gevoel worden. Voor de start zag ik Fred nog ff snel en vlak voor de start Peter die voor de korte afstand ging. Ff kort mee gesproken omdat ik op zoek was naar iemand met horloge en bij het weglopen riep Peter mij nog na 'beginnersfout' met een grote grijns. Na een km of 2 kwam Ron naast me lopen en samen verder gegaan, maar bij km 5 merkte ik dat ik niet ging volhouden (was zo naar adem aan het happen door verkoudheid) en vroeg aan Ron wat we liepen? 4.20 (dat is sowieso te snel) dus heb hem succes gewenst en me af laten zakken. Om zo rustig de 21km 's uit te lopen in een tijd van 1.44.42 toch weer die 42. Even lekker wat fruit gegeten, kwam Frank nog tegen die had een heerlijke 10km gelopen. En in de kleedkamer nog even met Mariët gekletst, mijn schoonzus, ze gaat in Rdam haar eerste marathon lopen en had nu een rustige 10km gedaan. Daar kwam ik er ook achter dat mijn garmin gewoon in mijn tas lag en vervolgens stapte ik met handdoek en al onder de douche. Op weg naar de auto nog even samen op de foto met Fred, met onze net gekregen wintermutsen. 3-4-2011 002

Thuis gekomen rook het heerlijk en stond er een zelfgebakken, door de meiden, chocoladevlokkencake in de oven. Mjamie!! Dat smaakte zeer goed bij een bakkie koffie, ook mijn mams was gekomen en met z'n allen naar het strand vertrokken om heerlijk te eten. En zo heb ik een heel weekend mijn verjaardag gevierd. Nu opruimen en lekker uitrusten, straks even stomen, voor de komende HanKanmarathon. Deze was vorig jaar op moederdag van Nijmegen naar Arnhem maar dit jaar tegelijk met de Rotterdammarathon en lopen we van Arnhem naar Nijmegen.

3-4-2011 004

Afgelopen zondag was de 5de wedstrijd van het Zorg en Zekerheid circuit, nummer 4 in Leiden was ik er niet en hoorde dat het toen de hele loop geregend had en het park vol plassen lag dus niet heel erg maar ben toen wel in mijn categorie opgeschoven naar plekje 2. Voorschoten vind ik de leukste loop van het circuit alleen zondag niet, had alwel gelezen van een wegopbreking maar dacht dat valt wel mee. Zelfs nog het kaartje in de kantine bekeken en daar werd ik niet veel wijzer van tot ik vlak voor de start van Angeline te horen kreeg dat we dit jaar geen kasteeltje en bos gingen zien. De 10EM waren 14.9km geworden en we moesten drie rondjes lopen door Voorschoten. Veel bochtjes en klinkerwegen. Gelukkig wel de goed keuze gemaakt om in het kort te gaan, want op de stukken waar geen wind stond was het warm. De drie rondjes gingen niet vanzelf en eindtijd was 1.08.04 goed voor een 6de plaats en een 2de plaats in mijn categorie. Nog even met Ron staan praten en al snel kwam Marcel ook over de finish.Voorschotenloop-voorschoten-160Ook chauffeur van deze dag, Marc vond de drie rondjes Voorschoten ook niet heel inspirerend. Niet veel later kwam Ramona ook over de finish en zijn we na wat droogs aangetrokken te hebben weer naar Nieuw Vennep gereden voor een heerlijk middagje in de tuin.

Tussen al het snelle werk door ook nog bezig om er wat duur in te krijgen. Dus morgen ga ik weer een rondje met Pim. Benieuwd wat voor leuke route we nu weer gaan zien, maar we hebben er in ieder geval mooi weer bij en dat is ons elke loop nog gelukt. In overleg met onze bieten bollen expert hebben we een datum, dinsdag 19 april, geprikt om mijn kleurrijke achtertuin te bekijken dmv een leuk rondje. Dus als je zin hebt om mee te lopen ben je van harte welkom.

Verder zijn er nog veel meer leuke dingen, zo gaat ons RoParun team vrijdag 27 mei een 5 gangen diner maken en serveren in de Waterpoort te Barendrecht. Vorig jaar was dit een groot succes en erg leuk om te doen. Voor 35 euro krijg je een heerlijk diner. Dus lijkt je dit wel leuk, laat dan even een berichtje achter dan stuur ik even alle informatie door.

Photo

Tijdens het jaarlijks bloggersfeestje in Schoorl gaat op zaterdagavond 12 februari 2011 ons RoParun team RTZN, die alweer voor de derde keer van Parijs naar Rotterdam gaan lopen, weer een overheerlijke pastamaaltijd maken. Een energierijke maaltijd om de volgende dag goed op te kunnen lopen tijdens de Groet uit Schoorlrun. Ons team huurt weer een huisje voor het weekend waar deze maaltijd verzorgd word. Zoals velen van jullie weten was het vorig jaar erg lekker en gezellig dus 'zegt het voort' er kunnen veel lopers (en aanhang) in het huisje. Voor 15 euro krijg je een heerlijke pastamaaltijd, wat wij daaraan over houden is voor de RoParun. Als je mee wilt eten laat dan even een reactie achter of stuur even een mailtje naar claudiaroparun@gmail.com. Je krijgt dan een bevestiging terug met alle gegevens.

Koken 

 

Zondag 9 januari 2011.

Er is ook nog gelopen, de eerste wedstrijd van het Zorg en Zekerheid Circuit in Leiden. Afgelopen december zou eigenlijk de eerste zijn in Lisse maar zoals vele wedstrijden was ook deze afgelast en verplaatst naar zondag 16 januari 2011. Vind dit geen fijne loop, over een stuk drassig land en aan het eind nog even een ruime km door bos terwijl je de speaker al kan horen xe9n zien. Maar het lusje door de modder was er weer afgehaald en zo bleven er 14.2 km over. Geen idee hoe het met mijn snelheid zat, doe al even geen intervallen meer (lopend dan) dus was zelf ook erg benieuwd. Maar kon redelijk meekomen en achter de brede rug van Ron blijven (zo in de polder stond nog beetje wind). Die vond het geen probleem en bleek ik al vaker mee gelopen te hebben met het circuit. Het is een parcours met twee lusjes en zo kon ik zien dat er een snelle dame aan kwam lopen en idd die kwam mij erg snel voorbij maar vervolgens kon ik nog een dame inhalen (met hulp van Ron) en liep ik vierde vrouw. Nog stukje bos en kreeg me toch een steek. Ron liep vrolijk verder en ik niet meer. Uiteindelijk een nette finish in 1.04.13 (toch ruim 4 minuten langzamer als vorig jaar) en daar kreeg ik een briefje in mijn handen gedrukt dat ik 3de vrouw was, uitgelegd dat het niet klopte en op zoek gegaan naar dame die voor mij liep en idd die hadden ze gemist en ze was superblij. Ik ook, een redelijke tijd zo na al die marathons en nu maar eens bezig met de snelheid. Deze maand nog 2 wedstrijden van het circuit, eens kijken of ik wat sneller kan.

of ook te omschrijven als ‘lekker nat’ en ja John heb er de hele wedstrijd aan gedacht. Het was vanmorgen nog droog toen ik Bram aan het uitlaten was maar toen ik naar Uithoorn vertrok begon het regenen. Zou eerst de laatste wedstrijd van het circuit niet lopen omdat we weekendje weg waren, Afb002maar door het ‘mooie’ weer waren we gisteravond al thuis en had ik de kans om te lopen. In de sporthal werd ik al snel begroet door een gekriebel aan mijn been en dat kan er maar xe9xe9n zijn, enja had gelijk hij was er samen met Marco om de 10EM te lopen. Ze vonden de loop chip hoogst eigenaardig en Marco vroeg zich af hoe hij het tie-rapje weer los kreeg maar na 6 wedstrijden ben ik er al aardig aan gewend. Na het omkleden, in het kort, even inlopen en kijken hoe koud het werkelijk was, wat een verschil met vorige week. Even een stukje met buurvrouw gelopen om vervolgens weer snel de warme sporthal in te duiken, nog een laatste plas en iedereen even lekker lopen gewenst. Op tijd naar het startvak gehobbeld om voorin te kunnen starten. Het regende ondertussen lekker door en na een rondje door Uithoorn ging het linksaf, tegen de wind in, de polder in. Kon het tempo aardig houden en vervolgens draaiden we de dijk op langs de Amstel en daar hadden we eindelijk wind mee. Volgens mijn horloge liep ik nog aardig op snelheid voor een PR en bij 13km begon ik door te krijgen dat het wel moest lukken. Nog even door het industriegebied, laatste bocht rechts, rotonde (ondertussen had mijn Garmin allang de 16.1km afgeklokt, doordat er werkzaamheden aan de weg waren, was het parcours wat anders en langer ) de klok op 1.09, nog even aanzetten en ja hoor 1.09.26. Yes!! Bijna een 1 minuut onder mijn PR. In de sporthal kwam ik Marjon tegen die ondanks blessure een mooie 5km had gelopen. Ook John en Marco kwamen al snel binnen in een mooie tijd van 1.14 nog wat. Na de felicitaties over en weer snel een douche genomen, had het steenkoud ondertussen. In de sporthal terug kwam ik ook Angeline weer tegen en die had 8 minuten van haar PR afgelopen, supergefeliciteerd dat word een PR in Leiden. Ondertussen waren man en dochter ookAfb014 binnengekomen, Joyce voor de gezelligheid en Arnold om de prijzen uit te reiken, want dat kregen we hierna. En wel leuk, ondanks mijn 7de plek kreeg ik toch een 2de prijs (is een ingewikkeld rekenwerk, maar wel leuk voor mij). Daarna volgende de prijsuitreiking voor het hele circuit. En weer mocht ik podium op voor de 3de prijs in mijn leeftijdscategorie. Dus met een tas vol kadootjes, tshirt van de vakantiemakelaar, rugzak van Zorg en Zekerheid, bos bloemen en 2 erg leuke envelopjes naar huis. (foto is beetje wazig, maarja je zal eens fototoestel meenemen als mama op het podium staat)

Enige tijd geleden heb ik bij de Rhoonse Grienden het riet van dichtbij kunnen bekijken en Pim had alVeld_met_hyacinthen erg lang op zijn verlanglijstje staan om eens tussen de bollen te lopen. En aangezien de bollenvelden in mijn ‘achtertuin’ liggen was al gauw het plan gesmeed om eens samen hier te gaan lopen. Pim heeft enig verstand van bollen en zo rond de derde week van april staan ook de tulpen volop in de bloei. Het is een schitterend Mooi_veld_vol_narcissen gezicht al die gekleurde velden vol met bloemen en het ruikt………….zo lekker. Heb nog geen route in mijn hoofd, maar het zal een rondje van een uur of drie worden, tussen de 20 en 30km, heb al een aanmelding van een begeleidende fietsster voor onze drankjes onderweg en wie weet wel de jasjes/truitjes bij heel erg mooi weer. Deze loop word gelopen op dinsdag 27 april, rond een uur of tien verzamelen in Nieuw Vennep waarna we na een bakkie koffie/thee op pad gaan. Heb je zin en tijd om mee te lopen, meld je even aan, weet ik een beetje waar ik rekening mee kan houden.

Verder afgelopen weekend de 4de wedstrijd (voor mij dan) van het Zorg en Zekerheid circuit, de 41ste Braassemloop in Roelofarendsveen. Altijd een leuke route en snel. Dit jaar stond er aardig wat wind, maar door het rondje hadden we deze ook vaak mee. Angeline had vleugels en ook mijn 21km’s waren zo gelopen. Uiteindelijk in 1.31.43 over de finish gekomen en heerlijk gelopen. Sta nog steeds op de derde plek, dus op naar Noordwijkerhout voor de laatste wedstrijd.

was de conclusie van ons loopdagje. Ons -> Pim en mij, loopdagje -> 4uur door de polder van Albrandswaard. En weer een mooie 35km (afgerond) op de teller voor Rotterdam. Weekje geleden, na watKasteel_rhoon_3 heen en weer gemail, deze maandag afgesproken om eens bij Pim te gaan lopen (leuk andere omgeving), Pim had er nog een oproep-blogje aan gewijd maar nee, om elf uur vanochtend vertrokken we met z’n tweexebn voor een duurloop. Hadden we gisteren alletwee nog zoiets van, wat gaaAfb005_2t dat worden met dit weer, scheen het zonnetje vanochtend al en was het heerlijk (soms nog warm) lopen. Ga mijn best doen om de route na te vertellen, maar voor 35 km op onbekend terrein is dat best lastig. Had Pim ook kaartje beloofd, garmin he, maar daar krijg ik maar klein stukje beeld van. Op het bekende dijkje van Pim gingen we links en liepen we al snel in de polder, nog ff onder de metro door en weer verder de polder in naar Portugaal erg leuk om door zo’n oud dorpje te lopen. Bij het kasteel van Rhoon even over de ophaalbrug gelopen en een foto/drink/sms-moment en weer verder. Even de nieuwe schoenen inwijden. En door naar de Albrandswaard, wederom een foto/gel/drink/plas-moment en uitleg over de polder. Daar waren we het erover eens dat de jasjes toch wel lekker waren, zo tegen de wind in. Lekker kletsend, via de dijk waar we een mooi vergezicht hadden, door het mooie weer, op Rotterdam en zelfs de Euromast en Erasmusbrug konden zien. Via de Afb000golfbaan, misschien was het wel gewoon een stukje brood (antwoord c) naar de Oude Maas en daar toch het boomstammetjes pad genomen door de Rhoonse Grienden. Een mooi stukje natuur met knotwilgjes en getijdenwater. Ondanks de regen van gisteren konden we hier nog redelijk lopen. Nog een laatste gel/drink/zit-moment en op naar de brug van Spijkenisse. Een erg mooi natuurpad gevolgd, even uitpuffen bij de brug. En overleg, naar huis een km of 2 of nog klein rondje extra, het zonnetje scheen nog dus onder de brug door, langs de jachthaven van Hoogvliet (Pim weet dat ik graagKoeien_2 langs water loop) via de koeien Schotse Hooglanders lopen we de bewoonde wereld weer in naar het beginpunt. Waar de dochter van Pim een heerlijk kopje thee zette en ik nog een plak cake niet afsloeg. Zo lang heb ik nog nooit gelopen en nog nooit ging de tijd zo snel, schitterende omgeving, een geweldige gids en heerlijk gekletst. Pim bedankt voor een gezellig loopdagje, voor herhaling vatbaar, zijn volgens mij nog route’s genoeg om te lopen.

Afgesproken dat ik eind april gids zal zijn tussen de bollen dus wie er mee wil, op een maan- of dinsdag is welkom. Zal tegen tegen die tijd wel even laten op mijn blog weten wanneer we op pad gaan voor de Keukenhofblog-tour.

Bijna vergeten na zulke mooie km’s, de derde wedstrijd van het Z&Z-circuit, afgelopen zondag in Leiden. Had op buienradar gezien dat het om elf uur droog zou worden en toen we werden weggeschoten voor de 15km was het droog voor een uurtje. Was iets langer onderweg, 1.07.13, maar was niet doorweekt. Die tijd was goed voor een 5de plek en heb mijn 3de plaats kunnen behouden in het klassement. De volgende is in Voorschoten.